lundi 30 décembre 2013

L'heure du bilan a sonné pour 2013...

Voilà 2013 c'est fini, il est temps de faire un petit bilan sur l'année écoulée:

Distance parcourue




Calories dépensées... en admettant que cela veuille vraiment dire quelque chose
Durée

Bilan

Records personnels

Vivement l'année prochaine !!!!

Bonne année !







Sortie du 30/12/2013 - La dernière de l'année !!

Sortie en solo aujourd'hui, il faisait beau et surtout je trépignais d'impatience à l'idée d'essayer ma GoPro....

Je m'équipe (il faut au moins 15 minutes de plus maintenant...) et me voilà parti pour faire le single entre Chépy et St Germain.

Météo:

- Température: 7°C
- Vent Sud
- Ensoleillé au départ mais ça c'est vite couvert

Photo prise avec la GoPro

J'ai longé le canal jusqu'à l'entrée du single à Chépy et allumage de Gopro...

Je l'ai fait 4 fois: aller-retour-aller-retour !!

- à l'aller, 1er film avec la camera sur le harnais:


- au retour, 2ème film avec camera sur le casque (c'est là que j'ai pris ma gamelle): Avec le son cette fois..



- à l'aller, 3ème film avec camera accroché à une pince sur le bras de la roue avant (pas terrible)

- au retour, 4ème film avec la camera sur le harnais



Au visionnage il s'avère que la meilleur solution est le harnais, vient ensuite le casque (mais il faut viser loin) et en dernière position la pince (je ne ferai plus).

Je devais essayer avec la caméra sur le guidon mais j'ai zapé !

Les vidéos sont en cours d'upload, je mettrai les liens une fois l'opération terminée.

Je sais que la vidéo de ma gamelle est attendue, patience les amis !!!


Bilan:

- 29.8 km
- 1h55 avec les pauses qui ont été courte !!!
- 1 gamelle (encore un arbre qui ma refusé la priorité)

Santé:

Toujours cette maudite douleur au genou gauche pendant la sortie.






Cadeau de Noël

J'espère que vous aurez été autant gaté que moi pour Noël...

Voici le petit jouet qui m'attendait au pied du sapin...


une petite GoPro qui promet de grands moments à venir lors de nos diverses sorties.

Merci père Noël !!!!!!!!!!!!!!!

On va enfin pouvoir filmer nos gamelles (en fait surtout les miennes) et en faire profiter tout le monde.

J'ai hâte de pouvoir l'essayer !!

En attendant je vous présente mes meilleurs vœux pour l'année 2014 !!








mardi 24 décembre 2013

mardi 17 décembre 2013

Sortie du 17/12/2013

Sortie avec Eric et Cédric (qui ne s'est pas dégonflé aujourd'hui... dans tous les sens du terme, vous allez comprendre)

Météo:

- Température: 10°C
- Vent Sud - Sud Ouest
- Ensoleillé
- Très agréable

Comme actuellement nous sommes dans notre période single, je ne vais pas épiloguer sur la sortie.
Idem que la dernière fois si ce n'est que nous avons fait tous les singles le Chalons à Saint Germain la Ville.

Demi-tour à Saint Germain, single jusque Chépy et traversée du pont de Chepy.

Petite photo au passage...



Re-single de Chepy à Moncetz Longevas, on traverse le pont de nouveau.

Single de Moncetz Longevas à Sarry et crevaison pour moi...

Eric constate également que son pneu arrière est légèrement dégonflé, quelques coups de pompe il repart (il avait RDV, il ne pouvait pas nous attendre). Nous le rejoindrons un ou deux kilomètres plus loin, il aura crevé à son tour.

Seul Cédric y aura échappé aujourd'hui !!!

Les singles sont dans l'ensemble assez praticables, juste bien glissants par endroit, hein Eric ???!!!!
Il aura pris deux gamelles aujourd'hui (sans gravité) et évité une de justesse.
"Il est entré en communion avec la nature", pour reprendre mon expression.
Et pour reprendre celle de Cédric: "il s'est pris un arbre quoi!"


Avec le retard pris à cause de ces 2 crevaisons nous rentrons directement (étant malheureusement tenu par l'heure).

Encore une fois nous nous sommes bien amusés et franchement sur cette sortie on a pris cher, je pense qu'il n'y aura pas beaucoup de guerrier ce soir devant la télé... nous étions tous les 3 bien sec cet après midi !

 Bilan:

- 27.3 km
- environ 2h40 avec les pauses et les crevaisons !!!


Santé:

Vivant, je suis vivant.... non je déconne, afin si, je suis vivant !

Ma douleur au genoux gauche ne vient plus pendant la sortie mais après.
Le réglage de la cale gauche (recul) semble avoir légèrement amélioré la position sur le vélo.
La selle a également était légèrement baissée.






mardi 10 décembre 2013

Sortie du 10/12/2013

Sortie avec Eric.

Panpan a déclaré forfait juste avant de partir à cause d'une crevaison...

Météo:

- Température: 7°C
- Vent Sud Est
- Ensoleillé

Bon on va faire court aujourd'hui.
Nous avons fait le même parcours que lors de la sortie du 03/12/2013 avec Panpan. Il fallait faire découvrir les nouveaux singles à Eric.

Nous avons donc longé le canal jusqu'au pont de Moncey.

Pas de single pour se réchauffer puisque notre moyenne sur 10 kilomètres était légèrement supérieure à 27 km/h... étrangement je m'entend encore dire à Eric au bout des 10 bornes "je me sens pas trop en forme là, j'ai l'impression de ne rien avoir dans les jambes...", tu m'étonnes !!!!

Eric passe devant, nous traversons le pont de Moncey et je lui dis de prendre à droite tout de suite après le pont.... Il est parti... Feu !

Quelques hiaaaaaaa ont fusé sur cette partie, il a apprécié à première vue !

On attaque ensuite le deuxième single, je pense qu'Eric a adoré à en croire le nombre de Hiiiaaaaa !!!

Arrivés au bout du single j'ai constaté qu'il avait un large sourire... se serait-il éclaté ?

Allez on se le refait dans l'autre sens.... fin du single, on se tâte pour rentrer en faisant tous les singles jusque Chalons....

N'ayant pas trop envie de les faire (bhé oui, je les trouve moins marrants ceux là maintenant), je propose à Eric de se refaire le dernier single. Étrangement il n'a pas fallu insister.





Nous rentrons ensuite sur Chalons en faisant quelques singles (pas tous). Un peu froid sur le retour mais rien de bien insurmontable.

Bilan:

- 31 km
- environ 2h19 avec les pauses
- Eric m'a avoué qu'il allait bien dormir ce soir... Yesssss !!!!
- Je vais également bien dormir ce soir !







mardi 3 décembre 2013

Sortie du 03/12/2013

Sortie avec Panpan.

Météo:

- Température: 6°C
- Vent Sud, Sud-Ouest
- Ensoleillé

Etant actuellement dans notre période singles (bien que ça ne soit pas forcément la bonne saison), je voulais en faire d'autres que ceux entre Chalons et Chépy côté rive gauche.

Je demandais donc à ma référence dans ce domaine (Hervé) s'il pouvait m'en indiquer d'autres. Ce fût chose faite et j'étais vraiment impatient de les découvrir.

Au moment du départ je propose donc à Cédric (Panpan) l'option bord du canal jusque Sarry, ensuite single entre Sarry et Moncey et enfin découverte des deux nouveaux singles indiqués par Hervé. Il adhère tout de suite à l'idée.

Nous nous mettons en route et longeons le bord du canal.... pu... c'est long et monotone !!!!

Panpan propose de prendre un single afin de se réchauffer et surtout de moins s'ennuyer !!! Feu, c'est parti !! Nous rajouterons donc à notre parcours le single juste avant Sarry (le plus long de tous ceux que nous faisons d'habitude). Effectivement ça fait du bien, ça réchauffe !!!

Arrivés à Sarry nous longeons à nouveau le canal jusqu'au pont de Moncey. Nous le traversons et suivant les indications d'Hervé nous prenons aussitôt à droite direction le pont de Chépy.

Dans ce premier "nouveau" single nous nous sommes éclatés, nous avons remarqué un peu plus de passages sympathiques par rapport à nos premiers singles. Nous nous amusons super bien et nous voilà déjà arrivés au pont de Chépy. Petit pause et photo car le palpitant à pris cher !

Sortie du single Moncey - Chepy
Allez, c'est reparti nous traversons le pont, faisons une dizaine de mètres et découvrons l'entrée du deuxième nouveau single.....

Entrée du single Chepy - Saint Germain
Hiiiiiiaaaaaaa, c'est parti !!!!

Celui-là est tout simplement GENIAL, ça descend sec et ça remonte aussi sec, c'est technique (je rappelle, nous sommes débutants), on en a pris plein la vu et plein les cuisses aussi....
Tellement content de cette partie de single que nous l'avons fait dans l'autre sens, juste pour voir.

Le résultat fût le même: éclate totale !

Merci Hervé pour ce tuyau !!!

Panpan (cuisses en feu) au retour du 2ème single !
A la sortie de ce single nous hésitons entre continuer plus loin ou rentrer (sachant que Panpan était tenu par le temps). Nous décidons de rentrer mais en faisant les singles (sauf 1, le dernier avant d'arriver au Jar) jusqu'à Chalons.

Juste pour toi Eric.. ;-)
Bilan:

- 30 km
- environ 2h40 avec les pauses
- de superbes nouveaux singles dans lesquels je pense que nous allons passer pas mal de temps
- je pense avoir un nouveau surnom pour Panpan: "Cuisses en feu" ;-)

Il faut vraiment investir dans des GoPro !!!!!