Sortie du 28/05/2014

On prend la même et on recommence mais cette fois sans Eric.

Aujourd'hui c'était à Tintin de faire ses premiers 50 km. Il s'en est plutôt bien tiré, je le soupçonne de s'entrainer en douce...

Nous avons refait le parcours nous menant à Nuisement sur Coole, c'est vrai qu'au départ de Chalons nous n'avons pas beaucoup de choix... De plus nous ne sommes pas vraiment fans des "chemins blancs" mais plus des sous bois, bordures de ruisseaux, chemins en herbes, bref ce genre de choses quoi. La partie entre Breuvery sur Coole et la Marnes nous est plutôt pénible...

Il y avait une compétition aux écuries de Coolus nous avons donc été obligé de faire un petit détour.

Tintin s'en est bien sortie sur ce parcours, il n'a pas fait le dingue et comme dirait Panpan: "Il était toujours derrière à rouler à 8 km/h..." ;-)

Tu as eu raison d'assurer mon Tintin, sinon tu n'aurais peut-être pas fini. Le but c'était la distance pas la perf !

Panpan quant à lui avait l'air de péter le feu, il m'a même dit pendant la sortie que 50 km ça allait être un peu court... à voir pour plus tard !

Bref bonne petite sortie par contre j'ai senti les kilomètres engrangés depuis 15 jours, je n'étais pas au top de ma forme....

Je vais me faire un petit break ce week-end: toujours écouter son corps il parait.

Voilà, rien d'extraordinaire sur ce parcours.

Bilan:

49 km
2h43mn
155m de D+ (y'a un peu moins que la dernière fois car le parcours n'est pas tout à fait le même)

Sortie du 25/05/2014

Aujourd'hui sortie découverte pour Panpan (qui faisait ses premiers 50 km) et sortie récupération pour Eric et moi.

Comme Eric et moi avions déjà roulé vendredi avec un peu de D+, nous avons choisi ce parcours pour récupérer et surtout pour préparer Panpan aux 50 km.

Panpan a donc redécouvert les joies des chemins en herbes qui freinent la progression et qui tirent sur les cuisses. Ça change des singles ;-)

Entre Nuisement sur Coole et Breuvery sur Coole nous nous sommes essayés à un single que nous avons vite laissé tomber car très pentu. Nous sommes convaincu qu'il y a un sens pour le prendre car les pentes nous paraissaient plus importantes dans le sens Nuisement vers Breuvery.

Nous retenterons l'expérience une prochaine fois dans le sens Breuvery vers Nuisement.

Ha, oui j'allais oublier, une petite gamelle pour Eric dans cette partie de single, comme ça il ne pourra pas dire que je suis le seul à me viander ;-)

En attendant le chemin en herbe (le premier grand cercle bleu) nous a bien calmé et fait monter le palpitant !

Nous avons tapé une petite pointe à 50 km/h (selon Edge 810) dans une belle petite descente. Freinage fort obligatoire à la fin sinon terminus dans les champs !!

Quelques bourres entre Eric et moi, il y a les double poneys, maintenant il y a les doubles bourrins !
Une belle bourre également (le dernier cercle bleu) ou il n'était pas bon être derrière, il fallait toutefois faire attention aux ornières ! 38 km/h toujours selon Garmin.

Panpan a bien tenu le choc, ça y est ses premiers 50 km sont fait! Suivant!!!!


Bilan:

50 km
172 de D+
02h56mn
T° 19°C

Sortie du 23/05/2014

Sortie avec Eric ce jour, nos 2 "jeunes" nous ayant lâché lamentablement ;-)

Nous voulions faire de la distance et un peu de dénivelé, nous avons donc opté pour ce parcours en mode découverte:

Nous commençons donc notre séance à 10h20 par une T° de 18°C.
D'entrée de la grimpette, les 3 petits pics du début à froid m'ont donné beaucoup de mal.
Et ce n'était que le début.

Entre l'Epine et Marson, enchainement de belles bosses, longues pour certaines, en deux étapes pour d'autres (une belle monté qu'on croit finie et PAN ! elle reprend et plus fort).

Alternance de chemins blancs, en herbe, de terre, de macadam, et de terre retournée (c'est bon ça), passage en sous-bois, donc assez varié.

De bonnes descentes qui nous ont permit de nous éclater et de taper quelques petites pointes (44 km/h)... deux brutes ensembles ça ne donne rien de bon, si en fait !!!! ;-)

Un bon vent de face dans les montées qui m'a bien calmé.

Fin de parcours moins pentu une fois passé la D3 entre Chalons et l'Epine. Heureusement nous avions déjà 407m de D+ pour 32 km parcourus.

La fin fut difficile mais je n'ai pas lâché, malgré les incitations de mon GPS: j'avais loupé le point de passage "Départ" ce qui fait que pendant tout le parcours il calculait l'itinéraire pour retourner au départ, j'avoue que dès fois j'aurai bien cédé à la tentation....

Bilan de la sortie:

52 km
2h54
472m de D+
T° moyenne: 20,5°C

Sortie du 18/05/2014

Hier soir un texto d'Eric:

"Vélo demain matin 9h00 ??????"

Réponse:

"Ouffff, j'ai encore des restes de mon 50km. Ok mais décrassage alors... 

Une sortie moto ça te dirait pas plutôt..."

Bon, voilà, rendez-vous était donc pris au final ce matin à 09h30. J'ai vraiment une volonté de mer... Et je vous explique même pas quand il s'agit d'un apéro !!!!!!!!

Pour me rassurer j'ai installé le porte vélo sur la voiture et prévenu mon épouse de l'itinéraire que nous étions sensé emprunter, persuadé qu'elle devrait venir me récupérer après quelques kilomètres.

Merde, crevaison avant de commencer, j'y vois un signe m’incitant à ne pas y aller...

Allez c'est parti malgré mes doutes !

Nous décidons de partir sur un parcours avec peu de D+, en rapport avec mes jambes lourdes... et privilégier un peu plus la distance.

Direction:
- Coolus,
- Ecury-sur-Coole,
- Nuisement-sur-Coole,
- Breuvery-sur-Coole,
- les chemins "blancs" et divers chemins en herbe,
- Sogny-aux-Moulins... (kilomètre 28)

...là Eric me demande comment je me sens..., étrangement... bien !

nous rallongeons donc notre parcours initialement prévu:

- Mairy-sur-Marne
- un petit bout de D280 et retour vers Chalons par le GR654.

Nous croiserons le VTT club de Pogny entre Coolus et Ecury-sur-Coole.
Nous rencontrerons également des cavalières en ballade, quelques vététistes et beaucoup de promeneurs, on voit que le soleil est de retour.

Grand soleil lors de notre virée et température super agréable, bref que du bonheur. Ça fait du bien pour se vider la tête !

Quelques passages encore un peu trempés, mais rien de bien méchant. Quelques belles ornières également, et quelques gamelles évités ! Sauf la mienne à la fin mais je ne vais pas en parler, j'ai trop honte !! En tout cas ça à bien faire marrer Eric, et moi aussi pour être honnête.

Un bon parcours pour un décrassage car peu de dénivelé, ça m'allait très bien aujourd'hui !

Plus de douleur aux genoux pendant la sortie... ça devient bon !

Note pour plus tard:

Penser à faire ce qui ressemble à des singles entre les kilomètres 16 et 17.

Au final:

50 km
2h43mn
D+ 157







 

Recherche dessinateur

Bonjour,

dans le but de réaliser un T-Shirt pour notre Team, la Fifty One VTT Band je recherche un dessinateur capable de me faire un beau crobar.

Une photo du style de dessin que nous souhaiterions:

Comme vous l'avez compris on ne se prend pas au sérieux et on cherche à faire un T-Shirt humoristique. Si dès fois vous passez par ici et que vous vous sentez de réaliser ce genre de chose, je suis preneur !

Nous ne sommes pas arrêté sur cette photo et nous prendrons toutes les propositions que vous pourrez nous faire.

D'avance merci...

Sortie du 16/05/2014

Après 22 jours sans activité sportive (Teknival pendant plusieurs jours, puis semaine très courte avec long weekend), je me suis lancé dans une sortie solo aujourd'hui.

Comme dans notre petit groupe, la "FOVB" (Fifty One VTT Band), nous parlons de plus en plus de faire des randos VTT et des RAID, je voulais me faire une longue sortie aujourd’hui afin de voir l'état général des compétences.

Me voilà donc parti dans l'objectif de faire un 52 km par Marson, Pogny GR 654 et retour Chalons.

Objectif réalisé mais sans le GR, les différents plantages de chemins, sentiers,  et autres passages en tout genre ont fait que j'ai eu mon compte de kilomètres assez rapidement.

Sur le tracé vers Pogny j'ai remarqué un fléchage et un panneau annonçant une rando VTT vers le 15 juin je crois. A confirmer !

Voici le parcours:

Bon pour être honnête la côte entre le kilomètre 15 et le kilomètre 16, je l'ai faite à pieds ! Oui j'assume ! Pu... elle est raide !

Sinon dans l'ensemble les chemins étaient propres, un peu de gras par endroit mais vraiment pas grand chose.

Dans les grands bois du Marsonnet j'ai suivi un single qui franchissait un petit ruisseau, je n'ai pas osé le traverser car avec mon bol légendaire j'aurais fini à la flotte... J'ai donc fait demi-tour et je suis passé par le petit pont.

Le réglage de mes cales pieds semble enfin être bon, je n'ai quasiment pas eu de douleur aux genoux, quasiment pas, celà veut dire que ça reste perfectible.

Dans l'ensemble une bonne sortie avec tout de même un bon vent de face, que j'ai eu en partant et étrangement en rentrant aussi, il faudra qu'on m'explique un jour !!!! ?????

Au final:

51,78 km,
2h54mn roulé,
un D+ de 297 (je ne sais absolument pas si c'est fiable).


Une petite pointe à 59 km/h, j'ai eu peur pour être franc !

Pour conclure:

Le raid des Cadoles c'est pas pour tout de suite !!! Il va falloir encore beaucoup d'entrainement !!!

Nous poursuivons l'entrainement...

Entrainement à fond !!!

A bientôt dans les singles...