J'ai fait cette sortie avec Yann Scirpo. Quel négo celui là.....
On était partis pour faire une petite sortie tranquille et faire un peu de dénivelé pour se remettre en jambe. Malgré nos GPS, c'est départ à l'aventure direction le secteur de Longevas - Marson .
Le sol est relativement sec donc on en a pas trop bavé de ce côté-là. Suite à quelques conseils, je teste l'augmentation de ma cadence de pédalage de 70-75 à 90 tours. Ça change tout.....
Les côtes s'enchaînent et les papattes ne souffrent pas trop.
Tout se passe bien, pas trop de souffrances et le négo entre en action......
"Allez Tintin, la prochaine tu la grimpes en résistance, tu gardes ta cadence mais un plateau de moins!" (Vu la gueule de la côte et le sourire du négo, je comprends vite ce qui m'attends !)
"Tu veux me faire mourir"
"Mais non tout est dans la tête, tu verras Flize ça passera tout seul comme ça !"
C'est parti, je grimpe, j'en bave, je monte j'en bave encore plus et j'arrive en haut complètement rincé. Et mon bon Yann, "tu vois je t'avais dit que ça passait."
On a recommencé ça une paire de fois, mais bon, cette sortie a fait du bien aux cuissots. Cuisse en feu a fait une brève réapparition.
En résumé, Yann S a une sacrée caisse, je force et lui me parle en roulant pépère à côté......
La cadence 90 tours change beaucoup de choses, je me suis moins fatigué, les grimpettes sont passées plus facilement.
Je n'ai pas pris de gamelles comme à mon habitude, mais ce n'est que partie remise......
(pour le plus grand bonheur de la 51VTTBand)
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